月子裡能不能吃紅燒雞

月子期間的營養關系到母體的健康恢復，還關系到寶寶的發育成長，所以，產婦要特別註意在月子期間的飲食營養。對於營養豐富的食物，產婦要盡可能的選擇不同的食物，這樣攝入的營養才會比較齊全，那麼月子裡能不能吃紅燒雞？

首先，肉蛋奶類的食物，營養性是比較高的，產婦可以適當多攝入一些。肉類的品種比較多，雞肉是比較好的一種食物，一般在坐月子期間都是要喝雞湯的，雞湯能夠有效增加產婦的奶水，能夠讓寶寶每天吃到足夠的乳汁，滿足身體成長發育的需要。

其次，雞肉可以通過不同的烹飪方式來完成，湯類是比較好吸收的，但是如果改成紅燒雞的話，產婦也是可以吃一點的。但是，紅燒雞中的油脂成分比較高，產婦在食用的時候要註意量，而且也不要經常使用，以免油脂過多引起肥胖。

最後，在坐月子期間，產婦的飲食要以好吸收、消化為好，畢竟剛剛生產完畢，產婦的身體健康還在恢復的過程中，胃腸道對於食物的消化也要有個適應的階段。所以，清淡、不刺激的飲食是比較適合產婦的。