產婦能不能喝蜂蜜水

其實，很多人都知道喝蜂蜜水對身體有好處，但喝蜂蜜水時其實是很講究的，如果在制作蜂蜜水時加入的水溫過高或者過低，都會影響蜂蜜的營養。所以，人們平時喝蜂蜜水時註意水溫。不過，有人想知道，產婦在坐月子時能不能喝蜂蜜水呢？

產婦在坐月子時是可以喝蜂蜜水的，不過要註意適量，一般每天食用一百克蜂蜜就好。而且飲用蜂蜜水的時間最好是在早飯前以及晚飯後，要用溫水沖服，不能用開水沖，否則會破壞蜂蜜的營養，不利於產婦身體健康。而且，產婦喝蜂蜜水的時候，最好不要跟韭菜、豆腐、蔥一起食用，否則會影響對食物營養的攝入，甚至引起不良反應。

而且，產婦飲用蜂蜜水，能夠提高自身免疫力，緩解身體疲勞。如果體質不好，容易怕冷，那麼建議吃棗花蜜。棗花蜜主要呈棕色，不容易結晶，而且能夠聞到很濃的棗味。棗花蜜能夠起到補氣血的作用，但不適合吃太多，容易上火。棗花蜜比較適合治療氣血虧損、貧血等疾病，但不能治療便秘問題。

如果身體比較好，那麼產婦可以吃土蜂蜜。土蜂蜜的營養價值比較高，有解毒清熱的作用，對產婦身體恢復比較好。而且，如果產婦需要面對電腦等輻射性強的東西，那麼需要多喝蜂蜜水，這能夠提高免疫力，抵抗輻射。另外，寶寶腸胃功能差，且免疫力低下，不適合飲用蜂蜜水，傢長不要認為蜂蜜是好東西，就給寶寶喝蜂蜜水，這會影響寶寶身體發育。