產後護理的註意事項是什麼

分娩對於每一位女性來說，都是一次“重生”，對身體的損耗是非常大的，因此，產後護理顯得尤為重要，隻有做好產後護理，女性的身體才能得以很好的恢復，才能更好地恢復到孕前的體質。那麼產後護理的註意事項是什麼？

產婦要註重自身的衛生，這樣不容易引起感染。產後要適當的下床活動，可以幫助子宮的恢復，促進身體新陳代謝，不僅有利於身體的恢復，而且也能讓身體變得更健康。生完孩子要註意保暖，不要受涼，可以用點溫水清洗外陰，保持陰部清潔衛生，以免感染。

飲食方面，禁忌涼性的食物，以免惡露不下，多補充蛋白質、肉類和纖維素。一定要多喂奶，少吃辛辣刺激的，多喝水，多喝湯湯水水。平時要註意飲食均衡。特別是天氣轉熱，容易滋生細菌，在選擇食物上一定要選擇新鮮的，最好現買現吃，不要吃存放太久的食物，否則容易感染細菌。產後一般比較容易出汗，還有溢奶和排惡露的問題，皮膚會變得比較不幹凈，細菌也是比較容易滋生的，所以生完寶寶後，保暖的同時，自身清潔也要做好，每次洗完澡之後都要迅速擦幹身上的水分，防止受涼感冒。