哺乳能不能吃折耳根

折耳根是一種很常見的食材，對於很多哺乳期女性而言，在未懷孕前都是很喜歡吃折耳根的，後來懷孕瞭才沒有吃這種食物，但現在已經生完孩子瞭，她們又想吃折耳根瞭，那麼，哺乳能不能吃折耳根？

哺乳能吃折耳根，此物具有清熱解毒的作用，而且毒性很低，所以哺乳期女性吃折耳根不會影響寶寶的健康。其實，折耳根的食療價值蠻高的，對細菌、病毒感染引起的疾病具有一定的治療作用，而且還能鎮靜精神，所以在哺乳期適量的吃一些折耳根，對哺乳期女性有好處。

折耳根的吃法有不少，以折耳根大骨湯為例，首先將豬大骨剁成塊狀，洗凈後用開水焯一下，再將豬大骨洗凈，並放入砂鍋中，再放入薑片以及適量的清水，大火煮開後轉中小火慢燉一個小時。然後將折耳根清洗幹凈，並捆成一團，放入砂鍋中，再加入適量的食鹽，繼續燉一刻鐘左右即可。

折耳根雖然比較適合哺乳期女性食用，但是，並不是每一位哺乳期女性都適合吃折耳根的，因為折耳根微寒，對於體寒的哺乳期女性而言，並不適合吃這種食物。另外，不可長期過量食用折耳根，否則容易導致身體虛弱。