月子裡可不可以吃土豆絲

女性在懷孕後生產過程中體力消耗較大，對身體也會有一定損傷，導致身體特別虛弱，在月子期間需要補充各種營養，但是有些食物會影響產婦恢復，所以月子期間飲食需要註意。那麼月子裡可不可以吃土豆絲？

土豆淀粉含量非常大，有地下蘋果之稱，營養價值非常高，是很多人都愛吃的食物。月子期間產婦腸胃比較脆弱，不可以吃太過油膩的食物，清淡的土豆絲是不錯的選擇，月子裡吃一些清淡的土豆絲，還可以增加產婦食欲。

很多產婦在月子期間，又怕自己營養跟不上會影響身體恢復，可是又怕吃太豐盛會使身材變胖。土豆具有滋潤腸胃的功效，月子裡吃還可以預防便秘，而且土豆營養雖然豐富，但是不會使人變胖，所以月子裡可以吃土豆絲。

月子裡產婦可以吃土豆絲，但是盡量不要吃辣的或太酸的，這樣會容易刺激到產婦腸胃，使產婦腸胃不適。如果月子中的產婦是哺乳期，食用過多刺激性的食物，不止會影響腸胃，嚴重還會影響寶寶健康，太酸的食物還會容易影響乳汁分泌，影響寶寶吸收。