八寶粥做月子能不能吃

很多人早晨都沒時間做飯，出門路邊買一杯八寶粥就能當做早飯，相信這是多數上班族的生活常態。還有一些上班族，索性就不吃早飯瞭。但是產婦坐月子的時候，飲食就不能跟普通人一樣瞭，那八寶粥做月子能不能吃？

八寶粥是中國的一種傳統的美食，同時也是一種非常有營養的養生粥。八寶粥的食材豐富，多是由黑米、紫米、紅豆、薏仁等做為打底食材，再加入花生、紅棗、桂圓、葡萄幹、核桃仁等輔料熬煮成的。這些食材的營養都很全面，有利於產婦滋補身體，因此坐月子的時候可以吃八寶粥。

不過坐月子的時候產婦的身體抵抗力比較弱，飲食一定要註意衛生，建議產婦想喝八寶粥的時候盡量自己熬，不要吃外面買來的。因為從外面買來的八寶粥衛生很難保證，而且食材也不能保證是新鮮的，如果是用變質的食材熬制的，那就會影響產婦的身體恢復。

即便是自己熬八寶粥，產婦也要註意甄選食材，一些性涼的食材就不要添加瞭，比如薏仁、蓮子、百合等。最好是以溫性滋補的食材來熬，比如紫米、小米、紅豆等。