月子能不能吃豌豆尖

月子期間的飲食和孕期的飲食同樣重要，如果月子期間飲食不正確，那麼就會影響到奶水的質量，也會對自身造成影響。所以很多的產婦在月子期間都特別重視飲食，害怕對寶寶造成影響，那月子能不能吃豌豆尖？

月子期間是可以吃豌豆尖的，豆類食品對產婦的身體有很多的好處，而且豆類食品中包含瞭大量的雌性激素，適量的吃，不會對身體造成危害，相反還有好處，但是一定不要吃的過量，月子期間需要補充各類營養成分，所以月子期間要均衡的攝取營養。

月子期間要盡量多攝取一些蛋白質成分，蛋白質能夠有利於促進身體的恢復，所以月子期間可以多吃一些富含蛋白質的肉類，蛋類，魚類等食物，這樣就可以讓身體更好，也可以有效的提高母乳的質量，對寶寶也有很多的好處。

很多的產婦月子期間都會多吃一些湯水類的食物，因為這類的食物可以讓奶水更加的充足，常見的增奶效果好的湯類有黃豆豬蹄湯，還有常見的魚湯，雞湯等都適合月子期間的產婦食用，月子期間的產婦一定要嚴格控制營養的攝取。