產後母乳喂養能不能吃鴿子

想要寶寶成長的更加健康，離不開全面的營養元素，其中母乳的營養成分更加全面，所以傢長都想要給寶寶吃母乳。在哺乳期間飲食就要註意很多，比如產後母乳喂養能不能吃鴿子？

產後母乳喂養應該註意慎吃鴿子。因為鴿子營養價值高，這不僅是一種珍貴的美味，也是一種極好的滋補品。鴿肉是一種高蛋白、而且低脂肪的食品，另外鴿肉缺乏維生素B16、維生素C和維生素D，以及人體必需的碳水化合物。長期食用可能會導致孕婦回奶，所以並不建議寶媽吃鴿子肉。

雖然人們都認為鴿子湯，可以改善身體的健康，大量的鴿子肉的脂肪融化瞭湯煮沸後，產婦喝油湯不能完全消化，所以它仍在體內堆積。假如孕婦不經常活動，就會導致身體發胖、頭暈。吃鴿子不僅對孕婦有害，從長遠來看也會影響嬰兒。因此，母親在哺乳期間最好不要吃鴿子，即使想吃，也要控制好飲食量，最好觀察服用後的反應。

產後可以促進身體的恢復，可以喝一些湯水來補充，並不建議選擇鴿子湯，可以選擇一些有利於分泌母乳的鯽魚湯，或者是骨頭湯等等。要做的清淡一些，這樣寶媽也更容易接受。