月子期間能不能吃芹菜

很多的產婦在月子期間身體都比較虛弱，想要將身體調整好，那麼控制飲食是必需的，所以很多的產婦都會格外的註意月子期間的飲食，害怕一些不適當的飲食會對身體造成危害，那麼月子期間能不能吃芹菜？下面來告訴您答案。

月子期間是可以吃芹菜的，芹菜本身包含瞭大量的膳食纖維，吃膳食纖維的食物能夠讓腸胃加速蠕動，而且芹菜還有著非常高的維生素，適合月子期間的產婦食用，所以可以適當的吃一些芹菜，對產婦的身體恢復有好處。

月子期間要盡量的吃一些富含營養的食物，蔬菜和水果也是月子期間不可缺少的食物，月子期間身體比較虛弱，在這個時候要吃一些蛋白質，維生素，微量元素較高的食物，攝取足夠均衡的營養，就可以讓虛弱的身體快速的恢復。

芹菜的吃法有很多，月子期間食用的時候，最好不要添加太多的調味品，制作清淡一些就可以瞭。另外除瞭芹菜外，月子期間還可以多喝一些富含營養價值的湯類，這樣也可以讓身體盡快的恢復，月子期間註意飲食，對身體恢復和增加奶水都有很大的作用。