哺乳期能不能吃柚子

無論是在懷孕期間還是在坐月子的時候，還是在哺乳期，每一位媽媽都想要吃水果，因為水果是人們必須的，每天必須要攝入一定的水果量，才能保證身體足夠健康。但是在哺乳期並不是所有的水果都可以找，那麼哺乳期能不能吃柚子？

哺乳期是能吃柚子的，隻是要適量，柚子屬寒性，可以開胃，還有抗炎消炎等一些其他的功效。像柚子這樣寒性的水果，吃多瞭會導致腹瀉，而且會讓身體變得很虛弱，這種寒氣也會通過乳汁傳遞給寶寶，所以還是不能吃太多。

哺乳期的女性氣血是比較虧的，需要補氣血，所以不能吃得太油膩生冷。適量的吃一些柚子是可以促進乳汁分泌的，在哺乳期大概每天吃50克左右的柚子就可以瞭，這樣就可以滿足人體所需要的那些營養物質瞭。

一定要註意，哺乳期的女性不能吃剛剛從冰箱裡面拿出來的柚子，可以吃新鮮的柚子，當然常溫放置的也是可以的。還有就是一些寒性體質的哺乳期女性不能吃柚子，因為本身柚子是寒性的，還有一些脾胃不好的，也不要吃太多的柚子。