產婦能不能吃藕

生寶寶對一個女性來說是一種很特別的經歷，不僅可以感受到寶寶來到自己身邊的那種親切感和疼痛感，同時也會讓自己身體變得比較虛弱，因此就有瞭坐月子的說法。在很多地方，坐月子的標配就是天天雞湯魚湯的，那麼產婦可以吃藕嗎？

1、建議在產後1周後再吃藕。蓮藕其實是偏涼性的，而產婦在剛生完寶寶後，身體還比較虛弱，最好不要立刻吃藕，應該在產後一周後再吃。因為本身蓮藕當中含有膳食纖維和其他營養，產後偶爾吃下是可以的。

2、蓮藕的做法。一般可以用蓮藕燉排骨湯，產婦可以多喝點湯水，能夠讓奶水更多，蓮藕排骨湯本身也有大量營養，特別是產婦如果在月子期間一直吃雞肉魚肉的，蓮藕湯是個不錯的選擇。當然瞭也可以選擇清炒，清脆可口也不錯。

其實產婦在剛剛生產後，最好少吃寒性的食物，因為身體還在恢復當中，吃涼性東西容易引起腸胃不舒服，對身體恢復沒有好處，以前延續下來的一些坐月子說法也可以參考，這也都是為瞭產婦身體能恢復的更快，對寶寶也有好處。