產婦能不能吃醪糟

說到醪糟很多人對它不瞭解，其實它有另一個名字甜酒，是比較常見的米酒。醪糟裡面含有的營養成分很高，平時吃一些對身體也是有好處的。很多人說醪糟能起到下奶的作用，所以產婦也想要吃，那麼到底產婦能不能吃醪糟？

產婦能吃醪糟，因為醪糟是用大米制作成的，裡面會含有少量的酒精，它還有下奶的功效，所以對於乳汁比較少的產婦，是可以吃醪糟的。產婦在吃醪糟的時候，可以搭配雞蛋一起吃，也能搭配烏雞、魚或是豬蹄等食物一起吃，這樣不僅能給身體補充營養，還會刺激乳房，讓奶水更加充足。

適當吃醪糟還可以起到助消化的功效，釀制過的醪糟含的酒精度數比較低，口味也很香甜，產婦吃也不用擔心會發胖。選擇吃醪糟也要註意食量，如果長期吃，吃的量太大，產婦也不經常運動，就很容易導致發胖的現象。產婦在哺乳期內，飲食非常關鍵，合理的飲食不僅對產婦有利，對寶寶的健康也起到很重要的作用。

產婦最好不要吃生冷和刺激的食物，產婦身體虛弱，這些食物很容易刺激腸胃，對健康也有威脅。而且太刺激的食物也會刺激寶寶腸胃，會影響到寶寶的健康成長。