坐月子能不能吃鈣片

坐月子的女性飲食問題並不亞於懷孕期間的女性，現實中並不是說孕婦媽媽卸下腹中包袱後，就可以吃什麼食物瞭。其實並非如此，坐月子的女性對於飲食有非常多的禁忌，如果產後調理不當對身體影響很大。那麼，坐月子能不能吃鈣片？

懷孕期間以及整個哺乳期都需要進行補鈣的，寶寶在成長過程中需要骨骼發育，所以坐月子的女性補鈣是必然的。這樣才會讓母乳中含有比較豐富的鈣質，有利於寶寶發育。鈣片雖然好，但是不可多吃，不然會有便秘問題，平時也需要飲食均衡才可以。

哺乳期飲食註意事項有哪些？

1、哺乳期媽媽們的飲食千萬不要隨意，因為這樣很有可能影響到寶寶身體健康，而且還會影響到母乳質量。像日常生活中的韭菜這類食物，特有的氣味會讓寶寶討厭喝奶，還有麥芽千萬不雅食用，會有退奶的情況。

2、心情也是極其重要，哺乳期的女性有時候坐完月子就要開始操心工作的壓力。工作上的事情肯定不會一帆風順，自然會導致情緒高低起伏，其實這樣會影響到母乳質量，對於寶寶發育也是不利的。