坐月子不可以洗腳嗎

女性在生完寶寶以後，身體需要休養，如果保養得不好，可能會落下月子病和難纏的婦科疾病。月子期間，女性要註意調節自己的情緒，避免因為情緒不暢而影響到產後的恢復。那麼，坐月子不可以洗腳嗎？大傢一起來瞭解一下吧！

坐月子是可以洗腳的，處理得當，是有益於產後健康的。產後用熱水來泡腳可以促進體內的血液循環，對消除身體的疲勞是很有幫助的，而且還可以改善產後的睡眠質量。但在泡腳的過程中，時間最好控制在三分鐘以內，如果泡的時間太長，水溫會變涼，使產婦著涼。

另外，產後泡腳一定不可以用冷水，要用燒開的熱水。並且在洗完後，及時的用毛巾把腳擦幹，也可以在泡腳的時候，加一些艾葉或者生薑片，起到驅除體內寒氣的作用。在泡腳的過程中，還可以對足底進行按摩，起到保健作用。

再者，坐月子期間，產婦保持良好的情緒是很重要的，學會自我的情緒調節，避免長時間的處於焦慮或者抑鬱的狀態，因為如果產婦存在不良的心理或者情緒，不僅會影響到自己身體的恢復，還可能會影響到乳汁的質量。