哺乳媽媽能不能吃香椿

哺乳媽媽在飲食方面必須要謹慎一些，因為吃的合理才能夠讓奶水更加豐富，有營養。對於吃奶的嬰兒也會有很大的好處，但如果吃瞭不合適的東西，也可能會影響到嬰兒的健康。那麼哺乳媽媽能不能吃香椿？

香椿是一種非常常見的蔬菜，不僅口感特別好，而且還有著非常豐富的營養價值，其中的維生素c和胡蘿卜素能夠有效的幫助哺乳期的媽媽增強抵抗力，還能夠有效的起到潤滑皮膚的作用。所以哺乳媽媽是能夠吃一些香椿的，香椿當中還含有很多的微量元素，對於防治心血管病也有不錯的效果。此外還能夠清熱解毒，對於腸炎和泌尿系統感染有著不錯的療效。

不過香椿屬於一種發性食物，哺乳媽媽如果本身體質就不是特別好，而且還特別容易出現一些皮疹就不要再吃香椿瞭。因為皮膚疾病有的時候會遺傳到正在哺乳期的嬰兒，如果哺乳期的媽媽吃瞭香椿，使得身上的皮膚疾病發作的話，很有可能會通過乳汁影響到嬰兒時，嬰兒也出現皮膚疾病。

哺乳媽媽一定要註意吃幹凈和新鮮的香椿，不要吃一些又老又沒有營養的香椿。吃香椿的方法有很多，最好是吃一些涼拌的，或者是炒菜時放一些香椿，不要吃醃制類的，因為醃制後的香椿中的亞硝酸鹽就會增多，對於哺乳媽媽和嬰兒都沒有好處。