怎麼幫助產婦下奶

很多女性在生孩子之後，雖然自己也很想要喂奶，但是卻並不一定，就會有奶，或者奶水可能並不太夠。這個時候，很多產婦，都想要想辦法來下奶，才能夠對吃奶寶寶比較好，讓寶寶吃飽。那麼，怎麼幫助產婦下奶？

首先，如果想要產婦，能夠更好的下奶。那麼在日常，女性可以自己學習按摩一下胸部，可以用毛巾熱敷一下，敷在胸部的位置，同時用手從外向內按摩胸部，能夠促進奶水的分泌。在按摩的過程中，要註意力度，不要過大，容易造成胸部發生受傷的情況。

其次，產後的女性，如果想要下奶，那麼在日常，要註意多喝一些有營養的湯水，特別是鯽魚湯、豬蹄湯等，對下奶有很好的作用，女性在產後，可以適當多吃一些，有利於奶水的分泌，能夠讓乳腺有所疏通。不過在喝湯的時候，要註意裡面的油，要撇出去，不然過油，可能反倒讓女性奶水不容易分泌。

另外，如果女性想要盡快的下奶，那麼日常也可以讓寶寶，多進行吸吮，對乳房有疏通的作用，能夠讓奶水更順暢一些。在日常，產婦的精神方面，也不要過於緊張，即使奶水少，也不要壓力過大。如果精神方面壓力過大，也可能會影響到奶水的分泌，女性要學會自我調節。