做小月子能不能吃火龍果

不慎流產後必須要好好調理身體，如果身體不能得到及時的調理就會影響以後的生活質量。其中飲食就是很重要的一部份，雖然說水果含有很多營養，但有些水果是不可以吃的，自己要做好區分。那麼，做小月子能不能吃火龍果？

可以，但是不能吃多，因為火龍果是偏涼性的，如果在坐小月子的時候吃瞭太多寒性的食物會對身體機能的恢復產生很大的影響。一般來說，每天吃一個火龍果是沒有問題的，最好不要超過兩個。

吃火龍果的好處

1.火龍果可以降火，很多人都想在坐小月子的時候盡快補好身體，所以會多吃補品，這樣會很容易導致上火的發生，火龍果可以把火氣壓下來，緩解上火的癥狀。

2.火龍果富含鐵元素，而鐵元素是人體造血的原料之一，因此，吃火龍果可以預防由於流產時因大失血而導致的貧血現象。

3.火龍果裡面含有一粒一粒黑色的像芝麻一樣的種子，這種水溶性的膳食纖維可以使得人體胃腸道蠕動的次數增加，從而增強胃腸消化的功能，除瞭可以通便之外還能降低血液中的膽固醇。