月子裡能不能吃蘑菇

蘑菇很好吃，喜歡吃蘑菇的人很多。蘑菇味道鮮美，質地細膩，讓太多的人都欲罷不能。很多月子裡的女性也喜歡吃蘑菇，但是一些人認為月子裡不能吃蘑菇。那麼月子裡能不能吃蘑菇呢？

能吃。女性月子裡多吃一些蘑菇有利於身體恢復。

1.提高免疫力。蘑菇裡含有一種有效成分，這種成分可以提高T淋巴細胞的功能，能夠提高人體新陳代謝的速度，對人體抵抗力的增強有好處。

2.清熱解毒。蘑菇屬於一種寒性的食材，蘑菇能夠清除體內火氣，也可以與一些重金屬相結合，形成抗壞血元，使得重金屬隨著尿液從體內排泄出去。產婦適當吃一些蘑菇，可以清除身體內的火氣和毒素。

3.止咳化痰。經過動物實驗發現，蘑菇具有稀釋痰液，促進痰液排泄的作用，所以產婦咳嗽痰多可以適當吃蘑菇。

4.通便排毒。蘑菇粗纖維含量豐富，半粗纖維和木質素的含量也很高，可以使得腸道內的水分保持平衡，可以吸收膽固醇和糖分，裹挾著這些物質排出體外，預防便秘、動脈硬化和腸癌的效果強大。

5.降血壓。蘑菇絡氨酸酶含量豐富，可以降血壓，有妊娠高血壓的產婦可以適當吃一些。