哺乳期能不能吃鴨血

鴨血是一種價格比較高的食材，質地細膩，口感很好。很多人都喜歡吃鴨血，哺乳期的女性有的也特別愛好鴨血這一口，希望能夠敞開肚皮多吃鴨血。那麼哺乳期能不能吃鴨血呢？

可以吃，但是不要過量。哺乳期的女性吃鴨血有很多的好處，當然也存在著一些不利因素，所以哺乳期的女性吃鴨血需要適量，過猶不及。

吃鴨血好處：1、造血補血。鴨血裡面鐵含量極高，鐵是制造血紅蛋白的原料，哺乳期能夠吃一些鴨血，可以讓女性血液中的血紅蛋白增加，有利於產婦身體健康。

2.增強免疫力。鴨血蛋白質含量很高，而且屬於優質的蛋白質，經常吃一些鴨血，可以補充充足的氨基酸，能夠促進蛋白質的合成，對提高身體免疫力好處很多。

3.清理毒素。人體的腸道內毒素很多，尤其是結腸中毒素更多。吃一些鴨血和雞血等，可以促進腸道內的毒素的排泄。

但是吃鴨血不僅僅隻有好處，也有壞處。首先鴨血內鐵元素很多，如果攝入太多鐵元素可能會導致鐵中毒。不法商販為瞭牟利，使用一些其它的動物血液代替價格高昂的鴨血，在制作過程中混入甲醛，吃鴨血容易導致甲醛大量攝入，對身體極其不利。鴨血中蛋白質含量很高，吃鴨血太多，蛋白質攝入太多，容易消化不良。