順產產後胯多久能恢復

相信每位女性都希望自己的身材一直很迷人，但是在生完孩子之後，也會出現發福走樣的情況。雖然說恢復體型不是簡單的事情，但隻要積極配合也能夠恢復。那麼，順產產後跨多久能恢復呢？

1、由於在自然分娩時，需要開骨縫，所以很多女性在生完寶寶之後，胯骨會變得比以前寬，很少有人能夠恢復到少女時期的寬度。但是要想胯骨增大的不是特別明顯，再收回一些去，隻要積極的運動和保養，也是能夠恢復的。要說多久能恢復，這需要看個人的體質，快的一般需要半年可恢復；如果身體恢復的慢，可能需要一年甚至更長的時間。所以說，順產產後，胯半年後能恢復是正常的。

2、女性在懷孕時，胯骨會不斷擴張。在分娩後，不僅會出現跨增寬的情況，同時也會出現臀部松弛，屁股增大的現象，有的女性還會導致o型腿、腰痛等問題，所以要想恢復身體，最好選擇專業的塑身衣或是收腹帶。

3、女性生產後的身體恢復需要一個很長的過程。平時可以做一下輔助的運動，比如說瑜伽就是很好的運動，它能夠幫助胯部恢復。當然產後運動應該是循序漸進和動靜交替的。如果是母乳喂養的女性，最好在兩個月之後再開始嘗試健身運動，因為身體恢復也是需要時間的。