哺乳期能不能吃眉豆

眉豆是豆角的一個品種，其有一種獨特的清新氣味，所以很多人日常喜歡吃這種蔬菜。不過女性處於哺乳期特殊階段時，有一些蔬菜可能在此期間不宜食用，避免影響到乳汁分泌質量。那麼，哺乳期能不能吃眉豆這種蔬菜呢？

眉豆是一種有營養的食材，大部分哺乳期女性均可以適量的食用一些眉豆，能夠增加哺乳期營養。而且眉豆所含有的植物膳食纖維和維生素等營養物質較多，合理食用對母乳分泌也有較好的促進作用。

但是有一些較為特殊體質的哺乳期女性則不建議食用眉豆，比如有氣滯便結的女性或者曾有過寒熱病等，這種體質產後女性則不建議吃眉豆，容易對哺乳期身體健康產生不良影響。

另外，眉豆其含有一定的微量毒素，所以必須要煮熟煮透之後才能食用。其主要是含有一種溶血性酵素，這是一種凝血物質，所以若不充分煮熟煮透則不能消除分解此毒素，食用之後容易引起嘔吐，惡心，頭暈，反胃等中毒現象，所以哺乳期女性吃眉豆，切記要註意這一點。哺乳期註意飲食安全非常重要，因為既關系自身健康也關系到給寶寶哺乳。