坐月子能不能吃桂圓

女性在生產完坐月子的時候，可能會選擇吃一些有營養的水果，比如說紅棗、桂圓、枸杞之類的，這些水果在平時的時候，對於身體都是有很大的好處，但是在坐月子期間可能不利於身體恢復，那麼坐月子能不能吃桂圓？

在坐月子的時候，女性最好不要去吃桂圓，因為桂圓吃多瞭容易上火，而且在生產之後很有可能會出現便秘的情況。產婦在這個時候吃桂圓，可能會出現嚴重的便秘，同時還會影響到奶水的分泌。產婦在吃完桂圓之後分泌出來的奶水給寶寶喝瞭之後，容易出現拉肚子的情況。所以為瞭自身以及寶寶的健康，最好不要吃桂圓。

當然在坐月子期間還是可以吃一些紅棗的，也可以喝一些紅糖水，這兩種東西都有助於女性在月子期間的身體恢復，同時還可以補血補氣，不會對身體產生太大的問題。但是吃也不能吃的太多，任何東西吃多瞭都對身體有不利的影響，盡量還是與別的食物每隔一段時間換著吃幾次。

女性在坐月子期間，如果傷口已經恢復的很好，那麼適當可以增加一些運動來促進身體的恢復，比如說可以在坐月子期間適當的做一些瑜伽，因為如果長期臥床休息，很有可能會讓身體造型變得肥胖，也不利於子宮恢復。所以為瞭讓身體更好的恢復，盡量還是做一些運動來促進身體恢復。