坐月子能不能吃蛋炒飯

坐月子的女性應該註意營養的攝入，這樣才能夠保證身體的恢復和嬰兒的身體健康，不過有的時候營養非常豐富，但是坐月子的時候就不能多吃，因為吃多瞭有可能會給腸胃帶來傷害，那麼坐月子能不能吃蛋炒飯？

坐月子的時候是能夠吃蛋炒飯的，女性坐月子第1周的時候要吃一些清淡的食物來為身體提供能量，等到第2周的時候才可以正式補充營養，但是給女性坐月子時補充營養是不能夠吃太油膩的食物的，一定要做到少油少鹽，而且最好在坐月子第2周或者第3周的時候再吃。

蛋炒飯大多都是含有一定的油鹽的，但是女性在做月子期間應該做到不吃油膩或者是太咸的食物，這樣對於身體的恢復都沒有好處，還可能會因為吃的太油或者是太咸導致女性坐月子期間出現便秘的狀況，所以如果要吃蛋炒飯，盡量少吃，或者是不吃，但是可以吃一些雞蛋羹或者是煮雞蛋。

坐月子時的女性身體比較差，子宮和身體的其他機能都沒有完全恢復到位，所以很容易因為吃的不合適而出現腸胃不和的狀況，所以為瞭身體考慮，最好還是吃一些容易消化的稀飯和菜，等到身體恢復的不錯的時候，再稍微吃一點油和鹽。