哺乳媽媽能不能吃榴蓮

哺乳媽媽吃的好才會對寶寶的發育才會有更大的好處，因為乳汁的營養關乎著寶寶的成長，但是哺乳期媽媽有很多食物都是不能隨便吃的，那麼哺乳媽媽能不能吃榴蓮？

榴蓮含有非常豐富的營養物質，是一種營養價值特別高的食物，榴蓮當中有非常高的糖分，而且還含有非常多的維生素以及微量元素，所以哺乳期媽媽是能夠吃一些榴蓮的，但是因為榴蓮本身屬於一種熱性食物，吃多瞭很可能會出現上火的癥狀，所以每次隻要吃一小塊榴蓮肉就可以瞭，不需要多吃，吃太多的話則有可能會出現流鼻血或者是便秘。

適當的吃一些榴蓮，對於哺乳期的媽媽來說是非常有好處的，既能夠達到化學反應的目的，又能夠起到滋補身體的作用，很多哺乳期媽媽因為一直在給寶寶喂奶，所以身體素質一直特別不好，飲食也沒有太大的食欲，吃一些榴蓮能夠補充這些缺點都是還能夠調理哺乳媽媽的胃口。

不過榴蓮除瞭容易上火之外，還含有非常多的纖維素，而這些纖維素是不容易被腸道和胃部消化的，吃的太多，可能會帶來不良的影響，所以榴蓮一定要少吃一些。