產後怎樣快速排出惡露

惡露是每一產後女性都會有的一種分泌物，隻是根據每個人的體質不同，有的人的惡露多些，有的人則會少一些，產後應盡快將惡露排盡，才有利於身體的恢復，那麼現在就一起來看看產後怎樣快速排出惡露？

產後快速排出惡露的方法有：

一、多喝紅糖水

多喝紅糖水有助於惡露的排出，一般喝一周左右就能看到明顯的效果。沖紅糖水時盡可能濃一些，這樣效果更好。

二、開奶

其實早開奶也是一種排出產婦惡露的方式，因為早開奶的時候孩子可以早早的喝到奶，而且孩子吮吸乳汁的時候對收縮子宮是有幫助的，從而有助於惡露的排出。

三、按摩

平時的時候可以對腹部對進行按摩，也就是子宮的位置，經常按摩也會幫助子宮收縮，排幹凈惡露，也可以找專門的按摩師傅幫自己按摩，效果更好，但是力度要控制好，不要太大力，以免適得其反。

四、收腹帶

收腹帶不僅可以幫助產婦收腹，也能夠幫助排出惡露，但是天氣熱的時候，許多產婦會覺得太悶，因此不太喜歡用，也是可以選擇其他的方法排出惡露的。