哺乳期能不能吃糖葫蘆

糖葫蘆基本上是每個大人小時候的記憶，賣糖葫蘆的小販每天都會穿街走巷，到處吆喝，一吆喝就吸引瞭一堆小孩，足以說明糖葫蘆是多麼受人歡迎。糖葫蘆酸酸甜甜，是很多女性喜歡吃的一種零食。那麼，產婦在哺乳期可以吃糖葫蘆嗎？

糖葫蘆主要是用山楂制成，而山楂是一種健胃消食的水果，適當吃一些能夠消化食物，有助於產婦在哺乳期預防便秘，幫助腸道消化，促使腸道更好吸收其他食物的營養物質，給產婦以及寶寶身體帶來好處。所以產婦適當吃一點糖葫蘆是可以的，但不適合吃太多。

而且，山楂能夠刺激子宮收縮，讓產婦在臨產時有催生之效。所以產婦在臨產時吃一點糖葫蘆有利於分娩，但不適合在孕期食用糖葫蘆，容易引起流產。而且山楂中的黃酮類營養物質，能夠減少產婦體內自由基的生成，有助於預防產婦產後體弱多病等。

不過，糖葫蘆上面有很多糖分，不適合產婦經常食用，否則會引起血糖升高，不利於身體恢復。所以，產婦要盡量控制自己，不要見到好吃都想吃，要想想這些食物是否對自己以及寶寶大有益處。因此，建議產婦坐月子時喝一些紅糖水，利尿排毒。飲食要清淡易消化，不要吃生冷刺激食物。