哺乳期能不能吃豆腐乳

相信豆腐乳是很多人都會食用，這是一種簡單又便捷的食物，而且口感還非常特殊，甚至連有些孕婦或者產婦都想嘗試一下，那麼哺乳期能不能吃豆腐乳？

哺乳期最好還是不要吃豆腐乳，雖然它也屬於豆制品，但它屬於發酵過的豆制品，其中有大量的含鹽量，但是哺乳期需要註意的就是控制鹽分的攝入，所以哺乳期不能吃豆腐乳。當然如果是嘗一嘗味道，那麼還是沒問題的，隻要不長期、大量食用，就不會對產婦的腎臟造成影響，也不會對乳汁有不良影響。

除瞭豆腐乳產婦不能吃的東西還有很多，這些含鹽量或者其他含量多的食物會導致女性的乳汁異常，則會影響孩子的正常飲食，有引起寶寶拉肚子的可能。在哺乳期時，產婦的食物最好以低鹽、低油為主，盡量確保營養的全面和充足，則可以給孩子提供足夠的乳汁。

如果媽媽的乳汁不多，那麼需要多讓寶寶吮吸，進行刺激，這是一方面的處理方式。也需要通過飲食的調理，多吃下奶並且富含水份的食物，這樣才能配合寶寶吮吸的刺激讓身體產生足夠的乳汁。