坐月子能不能吃甜燒白

即使生完孩子，產婦不可以隨便亂吃食物。特別是要給寶寶喂母乳的產婦，更得要註意自己的飲食瞭。甜燒白是一種常見的食物，有很多人都喜歡吃甜燒白。那麼坐月子能不能吃甜燒白呢？

一般而言，坐月子期間要註意清淡的飲食。甜燒白是一種肉類的食物，但是太過於油膩，因此坐月子期間產婦最好不要吃甜燒白。為瞭保證母乳充足，產婦可以適當喝一點鯽魚湯。如果害怕喝魚湯會導致寶寶得濕疹，產婦可以多煮一些玉米排骨湯。玉米排骨湯既有玉米的清甜味，也有排骨的營養，非常不錯。

此外坐月子期間產婦要保持好的心情。一個好的心情，不僅關乎到產婦自身的健康，也會影響到自己的乳汁分泌。坐月子既要恢復自己的身體，還得要喂養寶寶。有很多產婦會感覺到自己非常辛苦，不能控制自己的情緒，從而讓自己的情緒變得越來越糟糕。擔心照顧寶寶比較辛苦，產婦可以請傢裡的長輩一塊照顧寶寶。

總而言之，坐月子盡量多吃清淡的食物，產婦最好不要吃甜燒白之類油膩的食物。食用過多油膩食物會給身體帶來一定的影響，也會給自己帶來一定的煩惱。