坐月子能不能吃金針菇

金針菇，不僅可以預防人體的肝臟疾病，也適合患有高血壓、身體比較肥胖者和年紀比較大的人食用，因為它的鉀多，並且鈉少。吃金針菇還有抵抗身體的疲勞、抗腫瘤的作用。那麼坐月子的產婦能不能吃金針菇？

產婦在坐月子的時，能吃金針菇。金針菇裡面含有能有效增強產婦生物活性的成分，可以促進產婦的新陳代謝，更是因為它能讓產婦有效吸收和利用各種食物裡面的營養素。金針菇對調理人體的胃腸有幫助，它能幫助產婦預防便秘。坐月子的產婦吃一些金針菇是好的。

坐月子飲食註意事項

產婦多喝牛奶有利於生產後身體的恢復，可以給身體補補鈣，也可以給母體增加乳汁，讓寶寶通過母乳來補鈣。但要註意牛奶的蛋白質高在腸胃裡不易被消化，產婦腸道功能逐漸恢復後再喝比較好。

蜂蜜是甜甜的高營養食物，它裡面所含的“單糖”可以被人體很好地吸收，它對產婦來說，具有特別大的幫助。蜂蜜含有的營養高，坐月子期間的產婦，可以在早晨用水泡一杯蜂蜜水，有助於產婦的體力恢復。