做月子能不能吃面食

女性若是生產之後，需要做月子進行身體的恢復。不過在月子裡的時候，飲食等方面，都需要多加註意，才能避免影響月子裡的身體健康，或者是影響恢復。因此很多女性想知道，做月子能不能吃面食？

首先，女性若是是在坐月子的時候，那麼是可以稍微吃些面食的，而且面食相對來說比較好消化，月子期間的女性如果稍微吃一些，不會增加腸胃的負擔，對於身體健康是有好處的。在吃面食的時候，月子裡面的女性要註意，多喝一些水，或者是多喝一些湯，避免積食、便秘的情況發生。

其次，女性如果剛進入做月子的階段，那麼最好還是以一些米粥、湯類這樣的流食為主比較好。這個時候，女性腸胃方面是十分弱的，如果吃的比較幹，可能會加重腸胃的負擔，出現積食、便秘的現象。在女生身體慢慢恢復之後，可以適當吃一些面條、饅頭等食物。

另外，女性在月子期間，要註意營養的補充，可以多喝一些魚湯，或者是排骨湯，裡面營養比較豐富，喝瞭之後比較好消化和吸收，而且還有助於女性下奶，讓月子期間的寶寶，能夠吃飽。