產婦能不能吃人參果啊

女性生產完之後身體是非常虛弱的，所以在月子期間的調理非常重要，在飲食方面要好好註意，有很多的禁忌，有些東西可以吃，有些東西不能吃。那麼產婦能不能吃人參果？

1、產婦可以吃人參果的。人參果營養價值很高，果肉吃起來清香多汁，也沒有果核，富含多種維生素c 和微量元素，其中維生素具有軟化血管的效果，從而刺激造血功能，增強機體的抗感染能力。

2、產婦吃人參果要適量，人參果脂肪含量比較低，而且含糖量也不高，有開胃健脾的作用，還對減肥和增強免疫力都是有幫助的，它還具有防癌和預防心腦血管疾病的作用。

3、人參果中含有大量水份，可以增加人體內的津液從而緩解口渴和咽喉幹燥，還能美白養顏。而且人參果中的鋅元素含量是很高的，對於產婦產後康復是很有利的。

選人參果的時候要註意，要選顏色黃的，而且表面有紫色細紋的，這種的人參果是比較好的，顏色發白的就不要吃，有可能是還沒有成熟。生的人參果吃瞭對身體是沒有好處的，並且不利於產婦的身體恢復。