哺乳能不能吃草莓

草莓不僅味道特別好，而且常吃一些還能夠緩解口中的乏味，所以很多產婦都希望能夠在哺乳期吃一些草莓，又擔心會對寶寶造成不利影響，那麼哺乳能不能吃草莓？

產婦其實能夠吃草莓的，很多產婦不在哺乳期都不敢隨便吃水果，害怕吃瞭寒涼的水果會影響到寶寶的身體健康，但是草莓的營養價值非常高，含有非常豐富的維生素c，此外含有非常高的微量元素，而且其中的微量元素含量要比蘋果和葡萄都多很多，非常適合哺乳期的產婦食用。

哺乳期吃水果主要是為瞭促進寶寶的身體發育，草莓當中所含有的微量元素對於寶寶的發育和生長都有著很好的促進作用，所以哺乳期的產婦多吃一些草莓，就能夠通過乳汁影響到寶寶，此外草莓當中擁有的某些物質對於消化都有著很好的促進作用，所以在哺乳期的時候產婦吃一些草莓還能夠有效的預防便秘的出現。

不少寶寶在出生之後都因為母親的飲食不當或者是缺乏瞭一些水果的營養物質，難免會出現一些小小的問題，尤其是眼睛，難免會出現弱視或者是夜盲癥，所以哺乳期產婦經常吃一些草莓能夠有效的達到明目養肝的作用，對於寶寶的眼睛發育有很大的幫助。