產婦能不能吃韭菜

在生完寶寶之後，女性的體能會被大量的消耗，這些就需要多吃各種含有蛋白質的食物，才能給身體補充很好的營養。最好在坐月子期間，身邊要有專門的護理人員。那麼產婦能不能吃韭菜？

韭菜雖然屬於大傢經常吃的一種食物，但是在臨床上，卻具有很強的溫補效果。如果是準備母乳喂養的產婦是不能吃韭菜的，因為這種食物味道有點重，而且還會抑制母乳的分泌。媽媽想要吃韭菜，可以等到寶寶斷奶之後。

除此之外，在這個時期女性還不要吃辣椒和大蒜，這些食物都是口感比較辛辣，吃多瞭會造成上火，引起月子期間出現便秘現象。要註意飲食的合理搭配，在剛生完寶寶的一星期之內，要保持飲食清淡，多喝些營養豐富的粥類。當惡露逐漸的排幹凈，就需要及時進行補血補氣瞭。

女性采取母乳的方法來喂養寶寶，也能夠有效的幫助自己的身材恢復，因為在寶寶吮吸乳頭的時候，能夠有效的促進子宮的快速收縮。在生完寶寶42天之後，要到醫院去做復查。伴隨著腸胃功能的不斷提高，女性要及時的吃新鮮的雞肉，魚肉，排骨和各種綠色蔬菜，可以交叉食用。