哺乳期能不能吃竹蓀

哺乳期是一個比較特殊的階段，在這個特殊的時間段當中，孕婦的飲食關乎著自己的健康和寶寶的健康，所以我一定要知道哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，那麼哺乳期能不能吃竹蓀？

竹蓀有著非常高的使用價值，每100克的新鮮竹蓀當中就含有很豐富的粗蛋白，甚至比雞蛋還要高，而且這些蛋白質相對於雞蛋來說也更容易消化一些，其中所含有的一些維生素和微量元素對於身體來說都非常有好處，所以哺乳期能吃竹蓀，每次食用的量要控制好，不要吃的太多。

竹蓀是一種寒性的食物，如果吃多瞭有可能會出現腹瀉的狀況，對於哺乳期的女性來說，吃竹蓀一定要適量，吃的太多的話則可能會對身體產生負面影響，而且還有可能會影響肚子裡的寶寶，如果哺乳期的女性本來就存在脾胃虛寒的話就不要再吃竹蓀瞭，如果要吃的話也應該少量吃一點點。

竹蓀當中含有非常豐富的蛋白質和營養源，而且還有著人體所需要的各種各樣的氨基酸，經常吃一些蔬菜，能夠有效的降低血壓，對於降低膽固醇和抗腫瘤抗炎癥都有著不錯的效果，隻要身體沒有太大的問題，適量的吃一些竹蓀是很有好處的。