如何防止產後脫發

女性生完寶寶後，不僅要盡快恢復身體，同時還要多做好護理，預防出現一些異常情況，很多女性都有產後掉發的困擾，每次梳頭的時候，總會掉下很多，看著心疼不已，而且也擔心自己變禿，這是很多女性會面臨的現象，那麼，如何防止產後脫發？

為瞭防止產後脫發，女性就要少折騰頭發，很多女性分娩結束後，就想著要燙發染發，但這對發質損傷很大，而且此時頭發比較脆弱，應該以保護為主，不可過多折騰頭發，以免加速頭發的掉落。生完寶寶後不能急著節食減肥，如果不註意給自己補充營養，頭發沒瞭營養的支持，也會很容易掉發，因而要適當的保持營養，多吃利於頭發生長的食物。

女性開始大把的掉頭發，經常會感到困擾煩躁，導致晚上睡不著覺，這會讓女性覺得頭皮非常緊繃，而且變得容易掉落，因而女性要釋放壓力，不要太過緊張焦慮，保持良好的心情。

產後掉發的原因比較多，有些女性的神經比較敏感，整天處於焦急擔憂的狀態中，就會讓頭發大把掉落，而且不能及時獲得營養的話，發質還會變得脆弱，孕期的激素水平發生瞭變化，產後不能馬上恢復正常，因而就會有掉發現象。