坐月子能不能吃蛇果

蛇果是一種溫性的水果，也是一種很美味的水果，看起來像是紅彤彤的蘋果，其實上是屬於一種特殊的水果，是屬於美國特產。很多人喜歡吃蛇果，月子裡的女性也喜歡吃。那麼坐月子能不能吃蛇果呢？

可以吃蛇果。蛇果裡面含有豐富的營養成分，包括各種糖分，維生素，礦物質含量也不低，而且食物裡面的果膠和鉀元素含量居水果之首。所以產婦可以適當吃一些水果，有利於產後恢復。

但是需要註意的是，坐月子期間蛇果最好是放在熱水裡泡一下再吃，從冰箱裡剛剛拿出來的水果是不適合產婦吃的，如果產婦患有腎病或者是糖尿病，盡量避免吃蛇果，可能會造成疾病變得更加嚴重。

蛇果纖維素含量不少，能提高腸胃蠕動，有利於緩解產後便秘，所以產婦可以多吃蛇果，可以有效的預防產後比較容易出現的便秘。同時蛇果含有大量的果膠，這種物質可以抑制腸胃的蠕動，使得消化活動變慢，能夠抑制輕度的腹瀉。

蛇果鐵元素和磷元素豐富，這些營養元素腸道容易吸收，能夠補腦養血，可以寧神安眠，如果女性產後休息的不太好，可以吃一些蛇果。