坐月子能不能吃酸菜魚

產婦生孩子過程中會消耗很多體力，生完孩子後很虛弱，所以需要坐月子養身體。在坐月子期間要多吃營養的食物，才能利於身體盡快恢復。坐月子期間也是有很多飲食禁忌的，如果吃瞭不能吃的東西，不僅會影響產後身體恢復還會影響哺乳。那麼，坐月子能不能吃酸菜魚？

坐月子能不能吃酸菜魚？

坐月子不能吃酸菜魚。畢竟酸菜是醃制過的食物，而且醃制的食材不是很新鮮，吃多瞭對產後身體恢復不利，而且會影響哺乳。但是坐月子期間可以都吃魚，可以換成其他的做法，比如鯽魚湯、紅燒魚等等。

坐月子不能吃什麼？

1、忌生冷、油膩食物

坐月子期間，產婦的消化能力比較差，這個時候不能吃太多油膩的食物，不然很容易出現便秘。而且產婦吃瞭油膩的食物過奶給寶寶後也會引起腸胃不適。坐月子期間，產婦也不能吃太多生冷的食物，比如冰淇淋、冷飲、涼拌菜等等。這些食物會刺進子宮，不利於惡露排出。

2、忌食辛辣溫燥食物

坐月子期間女性不要吃辛辣溫燥的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、茴香、韭菜等。這些食物容易導致上火、便秘。

3、不宜吃雞蛋過多

坐月子期間女性要補充蛋白質，可以適當吃點雞蛋，但是也不要吃太多，因為雞蛋吃多瞭就難消化，反而會增加腸胃負擔，每天吃兩三個就可以瞭。