月子期間能不能吃蓮子

女性若是處於月子期間，可能有上火等情況，因此想要吃一些蓮子，能夠讓身體上火的情況，有所改善。不過這個時候的女性，身體情況比較虛弱，不知道吃瞭蓮子，是否有好處。那麼，月子期間能不能吃蓮子？

首先，女性如果是在月子裡面，那麼是可以吃一些蓮子的。蓮子不僅對於產婦的身體不會有什麼不好的影響，而且月子裡面的女性，如果能夠適當吃一些蓮子，對身體還很有好處的，能夠起到強心的作用，改善消化不好、惡露不斷、失眠多夢、心煩尿頻等情況。

其次，女性在坐月子的時候要註意，可以適當吃一些滋補的食物，但是不要吃一些熱性的食物，因為熱性的食物，容易造成產後的女性，發生上火、便秘的情況，嚴重影響產後女性的身體恢復。女性在產後，要註意多喝一些水，促進腸胃的蠕動，有助代謝。

另外，女性在月子的時候，也要註意，一定要休息好，早睡早起。睡眠對於產婦來說，也是恢復身體的好時機。月子裡女性如果想要吃一些蓮子，可以用蓮子和豬肚一起做湯喝，對月子裡面女性的身體，十分有益。