坐月子能不能吃粉絲

分娩的時候女性的體能消耗很大，在這之後身體會很疲憊，而且抗病能力也會下降。這就需要在自己的傢裡合理休養，全面調理自己的身體，在飲食上面也要科學搭配。那麼坐月子能不能吃粉絲？

粉絲裡面的主要成分就是蛋白質，還有膳食纖維以及其它元素，這種食物能吸附湯料裡面的營養，坐月子的時候女性可以少量的吃粉絲。但是要選擇排完惡露之後，每次吃的數量不能超過50克，不然就會增加胃的負擔，引起消化不良。

在剛開始的幾天，女性要選擇清淡的粥和各種好消化的食物，同時還要多吃各種綠色的蔬菜和水果，主要是洗幹凈切碎瞭做成湯汁，這樣可以促進腸胃道的蠕動，防止在這期間出現便秘。

媽媽要選擇母乳的方法，來對寶寶喂養，這樣通過對乳房的吮吸，也能夠有效幫助子宮快速收縮，達到瘦身的目的。順產的女性，可以在生完寶寶的第二天下床做來回走動，這樣可以讓惡露排出更加通暢。還要選擇保暖性特別強的服裝，保證臥室裡面的溫度恒定不變，如果傢裡出現瞭感冒的病人，一定要做好隔離。