月子裡能不能吃蒜苗

產婦坐月子期間，吃東西是有講究的。如果對飲食不夠瞭解，不小心吃錯東西，會影響身體恢復，比如產婦吃韭菜會引起回奶。所以產婦安排飲食時，最好問過醫生或者營養師，這樣才能放心食用。那麼，有人想瞭解，產婦坐月子期間可以吃蒜苗嗎？

產婦在月子期間，其飲食安排需要根據體質來搭配。所以說，產婦是可以吃蒜苗的。蒜苗裡含有豐富的營養物質，能夠補充身體營養和能量，讓虛弱的身體加快恢復。所以，孕婦適當食用蒜苗，能夠消炎殺菌。蒜苗裡含有刺激性物質，能夠殺菌，提高身體免疫力，促進傷口愈合，預防傷口感染。

而且，蒜苗能夠降血壓，保護人體心腦血管，預防產婦出現冠心病等疾病。除此之外，蒜苗裡含有纖維素，能夠幫助產婦消化食物，可以排便清毒、潤腸道。另外，蒜苗中有部分營養物質，也有助於寶寶身體健康發育，提高寶寶身體抵抗能力。

不過，蒜苗屬於刺激性食物，產婦吃太多會上火。而且腸胃不好、有肝臟問題的產婦不適合食用蒜苗，這不利於病情穩定。而且，韭菜不能夠跟蒜苗一起食用，否則會消化不良。如果蒜苗跟芒果一起食用，會引起身體過敏。所以產婦食用蒜苗要適量。