產婦能不能吃基圍蝦

產後女性身體的調養是非常重要的，因為它關系到女性以後的健康。如果月子期間不註意調理，可能會導致落下月子病，等上瞭年紀，會各種疾病纏身，所以女性為瞭以後的健康，一定要科學的坐月子，多瞭解一些月子期間的禁忌。那麼產婦能不能吃基圍蝦？

產婦是能吃基圍蝦的，因為基圍蝦中含有豐富的鈣質，且容易被機體消化吸收，媽媽們食用後可以達到增強體質和緩解抽筋的目的，對預防產後骨質疏松是很有幫助的。而且基圍蝦具有通乳和抗毒的作用，對於產後身體虛弱和產後調養都是非常不錯的食物。

另外，在產後的第一周，由於媽媽們的乳汁還未下來，所以此時不宜過多的進食油膩的食物，否則可能會導致乳腺管的堵塞造成積奶。一般在產後一周後，奶水會陸續的開始分泌，此時再喝一些有營養且利於下奶的湯湯水水，可以使乳汁的分泌量更加旺盛。

再者，在產後由於女性要哺乳寶寶，再加上身體勞累，所以更容易出現情緒不佳的狀態，此時要多註意調節自己的情緒，看著寶寶平安長大，一切付出會是值得的。