哺乳期能不能喝鴿子湯

哺乳期間媽媽最好是能夠分泌足夠的乳汁才行，所以為瞭讓乳汁分泌得更加充足，哺乳期間最好是多吃一些可以下奶的食物，盡量避免吃容易回奶的食物。那麼哺乳期能不能喝鴿子湯呢？

可以喝。鴿子湯營養價值很高，蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等的含量都很高，特別適合產後的女性滋補身體，能夠為哺乳期的女性提供充足的營養成分，而且湯水裡面含有的營養成分頗多，能夠促進下奶，不會導致回奶，能夠補氣血、有益肝腎健康，對女性產後傷口的恢復有很好的促進作用，可以有效的補充因為生產而導致的氣血不足。

但是需要註意的是，喝鴿子湯的時候一定要特別註意不要放太多的油，不要將鴿子湯做得太油膩，油膩的食物很難消化，不利於產婦滋補，還可能會產生回奶的效果。

其實產後容易導致回奶的食物還是很多的，但是鴿子湯不在回奶的食物之列，鴿子湯多喝一些有利於下奶，對哺乳有利，不會有害。容易產生回奶的食物有：韭菜、桂皮、大麥茶、大肥肉等等。產婦生產之後需要積極哺乳，所以容易回奶的食物盡量不要吃，如果實在是饞，可以吃一口，再多就不利於哺乳，一定要註意。