哺乳期間能不能吃當歸

當歸是中藥的一種，有補氣的作用。當歸非常適合女性食用，可以燉湯喝，也可以泡水喝。女性在哺乳期的時候需要註意什麼事情，有很多食物都是不能吃的。那麼，在哺乳期的時候是否可以吃當歸呢？

女性在哺乳期的時候，如果出血是正常的話，是可以吃當歸的，當歸有補血養血的功效，還可以潤腸通便，很多女性在產後會出現便秘的情況，適當的吃一些當歸有好處。吃當歸對於奶水也不會有影響，在吃當歸的時候可以加入一些紅棗還有枸杞，這樣會更好。

如果產婦的出血量比較大的話，要註意不要吃當歸，或者是少量的吃一點，因為當歸是有活血功效的。當歸是很好的中藥，有利於產後的恢復，當歸豬蹄湯非常的美味，如果產婦奶水比較少的話，建議喝一下這個湯水。

哺乳期的時候不能吃上火的食物，如果可以的話，產婦盡量不要吃鹽，這樣對寶寶的身體比較好。因為寶寶的腎臟還不是很好，產婦吃鹽的話，也會被寶寶攝入，會加重寶寶的腎臟負擔。註意多吃一些蔬菜還有水果，多喝水，這樣奶水也會比較多。