坐月子能不能吃山楂

坐月子對產後女性身體健康非常重要，因為月子期間通過精心調理，才能使身體較快恢復元氣。但是產後往往臥床時間多，活動量減少，所以也常會有食欲不佳現象，而山楂是一種生津開胃的食物，那麼女性坐月子能不能吃山楂呢？

女性坐月子期間可以適量吃點山楂。山楂有通絡，散瘀，活血之作用，產後適量吃點山楂，可以促進惡露排出，緩解子宮收縮疼痛，對子宮恢復有一定益處。同時山楂其酸甜口味，還可增加產後食欲，這對改善產後消化不良也有幫助作用。

但是，山楂因為其含有大量的果酸以及有機酸成分，所以切不可在空腹時食用，尤其產後女性此階段腸胃功能相對較弱，若食用過多山楂雖能開胃，但也會使胃酸分泌量增加，這對胃黏膜會有較大刺激性，亦引起腸胃部不適，故不可空腹時食用山楂。

此外，山楂盡量不要和海鮮一類的食物共同食用。因為海鮮所含有的大量蛋白質和山楂中的酸性物質，易凝結而產生沉淀物質。如果經常過量和大量食用，容易影響到身體健康，所以要盡量避免和這類食物搭配同食。