坐月子能不能吃菜籽油

女性一般在生瞭孩子以後，都知道需要坐月子。而在坐月子的時候，也要註意，吃東西方面，不能夠過於隨心，即使是調料以及食用油，都需要謹慎一些，不能夠什麼都吃，避免影響恢復。那麼，坐月子能不能吃菜籽油？

首先，女性在坐月子的時候，是可以稍微吃一些菜籽油的，但是要註意，在日常做菜的時候，即使想吃菜籽油，也不要放太多，還是吃的清淡些比較好。月子期間的女性，腸胃功能方面，還沒有徹底恢復，比較虛弱，如果吃的過油，會讓腸胃負擔加重，容易出現拉肚的現象。

其次，女性在有孕期間，各種食用油都可以吃，並沒有太多禁忌，隻要註意在做菜的時候，不要放太多就好。而且孕期的時候，盡量吃一些流質的食物，比如可以多喝一些營養粥，或者是做一些營養湯喝。不僅更好消化吸收，還能夠起到下奶的作用，讓寶寶能夠有充足的奶水喝。

另外，女性在坐月子的時候，還要註意，不要吃太重口味的食物。比如吃的過咸，過甜，過辣，對於月子裡面女性身體恢復，都沒有好處。日常也要註意，多喝水，促進身體的代謝，讓毒素能夠盡快排除，有助於女性身體健康的恢復。