產婦當天能不能吃海帶

孕婦懷胎10月分娩後，終於能結束漫長的懷孕時光，此時生產完的產婦最需要的是補充營養，因為生產後身體激素還不穩定，身體機能也不斷下降，那麼這個時候就必須要補充營養，為瞭用更好的母乳喂養寶寶。那麼產婦當天能不能吃海帶？

1、產婦當天是可以吃海帶的。海帶是很有營養的東西，能幫助產婦疏通乳腺，更好的下奶，海帶豐富的纖維素對產婦來說能達到通便的作用，還能減少產婦在月子裡長久坐和睡，吃大量的肉類補品而導致便秘的痛苦。

2、有很多孕婦在懷孕期間很少運動，導致產後生產後缺鈣。有些孕婦也會因為生產後骨質疏松從而導致腰椎受損。海帶很有豐富的鈣和鐵，能有效補充產婦缺鈣，產後吃用後，奶水中也會含有鈣，對寶寶健康發育也是有幫助的，還能預防新生兒佝僂病。

3、有條件的話可以做海帶鯽魚豆腐湯，海帶排骨湯，能更好地下奶。生產後一體機定要坐月子，能很好地調節人能，加快身體的恢復，但是不要一直躺著不動，可以適當下床做一些運動。

如果產婦乳汁特別的多，就不要吃營養價值較高的湯瞭，容易乳腺炎，如果奶少，還可以喝魚湯，蔬菜湯，豬蹄湯。母乳是給寶寶最好的禮物，如果產婦可以的話建議最好進行母乳喂養，提高寶寶的免疫力。