月子能不能吃面包

在寶寶出生之後，媽媽的身體就會變得非常的虛弱，這時就需要專業的護理人員，每天都對飲食作出合理搭配，這樣才能保證身體器官，快速恢復到原來的狀態。當然還要做好保暖的措施，那麼月子能不能吃面包？

面包的主要原材料就是白面，而且是通過發酵制作，是很容易被吸收的，所以在坐月子期間女性是可以適量吃。女性每天要保證充足的湯汁，多吃含有鐵元素，鈣元素和蛋白質的食物，不要接觸涼的東西，更不能喝冷飲。

產婦這時最好選擇親自哺乳，為瞭增加乳汁的快速分泌，每天的水分補充要達到2500毫升左右。同時還要對自己的乳房外側做輕柔的按摩，在給寶寶喂奶之前，可以用熱毛巾來熱敷，可以緩解乳房硬塊。

剛剛生完孩子的幾天，女性的陰道裡面會有惡露排出，每隔一段時間就要更換衛生巾，在這之後要清洗外陰。要對惡露的顏色仔細的觀察，是從新鮮的紅色逐漸的過渡到乳白色。有些老人會把臥室裡面的窗簾，拉得嚴嚴實實，怕產婦吹風。這樣其實反而不利於女性身體的恢復，要適當的打開窗戶，保持空氣流通。