哺乳期能不能吃甜品

甜品的味道非常吸引人，而且吃甜品能使人的心情變得更好。像一些喜歡甜食而又正在哺乳期中的產婦，甜品簡直是美味佳品，但在哺乳期需要忌口的東西有很多，並不是所有的食物都是適合哺乳期產婦吃的。那麼，哺乳期能不能吃甜品呢？

其實哺乳期的產婦是可以吃甜品的，不過也要分清吃什麼甜品，像一些富含葡萄糖和紅糖的甜品就非常適合哺乳期的產婦進食，因為這些甜品能夠給產婦提供能量和補氣血。雖然產婦在哺乳期間可以吃甜品，但也要註意下面幾點事項。

1.甜品不宜多吃，因為甜品中的糖分是很高的，產婦過量進食容易出現產後肥胖的體型，而這種產後肥胖是比一般肥胖還要難減下來的。而且吃多瞭甜品也會幹預產婦的正常睡眠，容易使產婦的大腦保持在興奮的狀態，難以入睡。

2.吃多瞭甜品會降低產婦的免疫抵抗力，哺乳期的產婦免疫力比平時要低，如果不控制進食甜品還會導致血液中白細胞吞噬病菌的作用降低，加劇免疫力低下的癥狀。吃完甜品後如果不註意口腔的清潔，也容易使產婦出現蛀牙的癥狀，所以在吃完甜品後一定要勤漱口和刷牙。