坐月子可不可以吃薑

很多女性在做月子的時候，婆婆都不讓吃那些亂七八糟帶刺激性的食物，隻允許吃點雞蛋喝點有營養的粥，或者是雞湯之類的食物。薑是一種很好的調味品，人們在煲湯的時候會適當的放一些。那麼，坐月子能不能吃薑？

薑是人們生活中很常見的調味品，有很好的驅寒作用，在平時生活中，很多人在淋雨後傷風感冒的時候，就會用薑熬薑水喝，能夠很好的起到去風寒的作用，並且還能夠增強人體的免疫力，對人體的健康起到瞭很好的作用，所以薑也適合坐月子的女性食用。

薑裡面的維生素含量是很豐富的，很適合坐月子的女性食用，能夠補充能量，還能補充精力，能夠很好的減輕生產時帶來的疲勞，有效的緩解生產時帶來的疼痛感，並且薑裡面含有的營養元素，對女性的身體恢復起到瞭很好的幫助。

需要註意的是女性在坐月子期間，不要過多的吃薑，薑對人體來說是種發熱性特別好的食品，如果過多食用會容易上火，所以在月子裡的女性吃薑的時候一定要控制好分量。薑是一種辛辣性的食物，對於母乳喂養話，一般是不建議吃薑的。