人流對身體有一定的傷害,會流失氣血,另外再加上精神上的壓力,會使得女性更加虛弱。有些體質差的朋友在流產後還會有貧血的異常。因此,及時的補充營養非常重要,那麼人流後能不能吃水果?
剛剛人流,最好先不吃水果,可以等人流後半個月瞭再吃。而且吃水果也要有選擇性才可以,要註意不能吃一些寒涼的水果,要選擇一些溫性的水果吃。
可以多吃些紅棗,人流產後,子宮內膜創面較大,出血較多,需要補充多種維生素等營養物質,尤其是維生素C的補充。大量的維生素C對於增強血管壁的彈性與韌性非常有好處,可以防止出血。而棗子恰恰是含有維生素C豐富的水果,所以多吃些棗子可以有效地防止再出血。
另外香蕉也是適合流產後吃的水果,香蕉色金黃,口味甜軟,流產後女性的身體虛弱,對各種食物食欲變差都會沒有食欲,香蕉可以幫助流產女性增加食欲。而且多吃香蕉可以使心情變得舒適,使得產婦精神更好。
人流後也可以吃一些柑橘,因為味酸,酸甜味可以起到開胃健脾的作用,同時柑橘含有著豐富的維生素C能增強人體抵抗力,對於身體的恢復非常有好處。
版權聲明:底部版权信息;